МОСКВА, 30 декабря, ФедералПресс. Врач-диетолог и гастроэнтеролог Ирина Бережная рассказала СМИ, какие продукты необходимо убрать с новогоднего стола ради здоровья.
«Праздничное застолье может нанести организму существенный вред. Поэтому некоторые продукты лучше вообще убрать со стола, чтобы сохранить здоровье», – заявила Ирина Бережная.
Традиционные новогодние блюда точно не относятся к категории здорового питания. Однако некоторые из них особенно опасны. Это продукты с высоким содержанием соли в составе, которые чреваты сильной отечностью и скачками давления.
Колбасы, мясные нарезки и икра содержат огромное количество соли, которая задерживает жидкость в организме. Отеки, повышенное давление и проблемы с сердцем и почками – цена обильного застолья. Врач посоветовала отказаться от подобных блюд, заменив их овощами, свежим салатом и другой зеленью. Если съесть больше овощей, аппетит снизится и желание съесть что-нибудь вредное притупится, сообщает РИА Новости.
Ранее «ФедералПресс» писал, что положить в новогоднюю аптечку. Врач посоветовал перед праздниками купить средства против травм и препараты от отравлений.
Фото: ФедералПресс /Полина Зиновьева