МОСКВА, 3 января, ФедералПресс. Частое употребление смузи из фруктов и овощей, а в особенности в качестве отдельного приема пищи, может нанести серьезный вред здоровью, считает врач-диетолог, аллерголог-иммунолог Марина Аплетаева.
«Не могу отнести смузи к суперфудам», – цитирует врача «Ридус».
Как пояснила Аплетаева, для смузи используются свежие фрукты и овощи, что может раздражать желудок. Особенно опасно, по словам медика, сочетание апельсинов, яблок и грейпфрутов, так как в итоге получиться крайне высокая концентрация кислот. Если употреблять такой напиток часто, то можно заработать гастрит. Также диетолог отметила, что стоит осторожно относиться к шпинату и сельдерею, так как эти продукты способствуют образованию оксалатных солей, что в итоге может вызвать нарушения со стороны функций почек и мочевого пузыря.
Ранее «ФедералПресс» писал, что диетолог назвала необходимый для дыхания продукт.
Фото:Frank May/picture alliance/ globallookpress.com