МОСКВА, 7 января, ФедералПресс. За новогодние праздники можно поправиться только на 2,5 килограмма. Остальной «лишний» вес – это вода, уверена врач-диетолог Маргарита Королева.
«Все эти набранные килограммы связаны прежде всего с задержкой жидкости. Потому как в составе блюд на новогоднем застолье чаще всего большое количество соли», – отметила Королева.
Диетолог добавила, что именно соль задерживает жидкость в организме. Поэтому набор веса обусловлен не только увеличением количества жира.
Маргарита Королева отметила, что в день человек может набрать максимум 150 граммов жира. Таким образом, за все новогодние праздники россияне могут прибавить в весе не более чем 2,5 килограмма жировой массы.
Эксперт уверяет: чтобы похудеть после праздников, достаточно убрать из рациона всю соль. Жидкость, задерживаемая ею, уйдет из организма, и человек сможет скинуть до двух килограммов, передает Lenta.ru.
Ранее «ФедералПресс» писал о способах избавиться от отеков и плохого самочувствия.
Фото: Andy Dean / http://imagebroker.com/#/search / globallookpress.com