Общество
  1. Общество
Общество
Москва
0

Онищенко рассказал об укрепляющей иммунитет диете

овощи
По словам врача, укрепить иммунитет поможет здоровое питание

МОСКВА, 23 января, ФедералПресс. Ученый-эпидемиолог, доктор медицинских наук Геннадий Онищенко рассказал в беседе со СМИ, как укрепить иммунитет во время пандемии. Он подчеркнул, что не стоит надеяться на какой-то конкретный продукт.

«Все в совокупности они влияют. Нормальный, сбалансированный режим питания – и все будет хорошо», – пояснил врач.

Геннадий Онищенко добавил, что укрепить иммунитет поможет сбалансированное питание в комплексе, отдельные продукты не смогут защитить человека от вирусов и болезней.

Диетолог Маргарита Королева советует в период широкого распространения нового штамма коронавируса «омикрон» добавить в рацион продукты, богатые насыщенными жирами. Это может быть сало или масло гхи. Лучше всего употреблять такие продукты в первой половине дня.

Врач рекомендует также в день выпивать одну ложку настоящего рыбьего жира, передает ФАН.

Ранее «ФедералПресс» сообщал, что диетолог рассказала о продуктах, улучшающих работу мозга. Она посоветовала есть горький шоколад, овощи и фрукты.

Фото: Fabian Sommer / dpa / globallookpress.com

Подписывайтесь на ФедералПресс в Яндекс.Новости, Google News, а также следите за самыми интересными новостями в Яндекс.Дзен. Все самое важное и оперативное — в telegram-канале «ФедералПресс». Также присоединяйтесь к нам в соцсетях: мы есть в Telegram, ВКонтакте, Одноклассниках и Twitter.

Добавьте ФедералПресс в мои источники, чтобы быть в курсе новостей дня.
Регионы
Москва
Версия для печати