Общество
  1. Общество
Общество
Москва
0

Здорово и вкусно: какие соки можно пить без вреда для организма

Жажда
Некоторые свежевыжатые соки являются настоящим кладезем полезных компонентов

МОСКВА, 26 мая, ФедералПресс. Многие любят пить соки и предпочитают их простой воде. В Marie Claire рассказали о самых полезных вариантах.

Гранатовый

Гранатовый сок положительно влияет на нервную систему, пишет Marie Claire, благодаря витамину B. Кроме того, в этом соке крайне мало сахара и не так много калорий.

«Гранатовый сок ценен содержанием железа, улучшающим состав крови и повышающим гемоглобин», – добавляет источник.

Сельдереевый

Особенно вкусно пить сельдереевый сок в виде смузи. Это отличная замена обычному сельдерею. Он содержит фолиевую кислоту, калий, магний.

Морковный

Витамины А, К, С, а также калий – вот ради чего стоит постараться и приготовить морковный сок.

И это еще не все! В морковном соке есть зеаксантин и лютеин. Они продлевают жизнь клеткам организма.

А вот фрукты могут быть полезны не все. «ФедералПресс» писал про опасность клубники и арбузов с уличных рынков.

Фото: Elena Sikorskaya / Russian Look / globallookpress.com

Подписывайтесь на ФедералПресс в Яндекс.Новости, Google News, а также следите за самыми интересными новостями в Яндекс.Дзен. Все самое важное и оперативное — в telegram-канале «ФедералПресс». Также присоединяйтесь к нам в соцсетях: мы есть в Telegram, ВКонтакте, Одноклассниках и Twitter.

Подписывайтесь на наш канал в Яндекс.Дзен, чтобы быть в курсе новостей дня.
Регионы
Москва
Версия для печати