МОСКВА, 1 июля, ФедералПресс. В жару нельзя пить сладкие газированные напитки. О том, что лучше утоляет жажду в такую погоду рассказала врач-диетолог Наталия Герасимова.
«Во время жаркой погоды организм человека охлаждается за счет потоотделения. Но вместе с потерей влаги теряются электролиты: калий, магний и кальций. Чтобы их восполнить, надо употреблять обогащенную минералами воду, чаще всего столовую», – отметила диетолог.
По словам Герасимовой, полезной в жару также будет кокосовая вода, содержащая много витаминов и минералов и обладающая приятным вкусом и запахом, пишут «Известия».
Начавшийся рано этим летом грибной сезон добавил работы поисковикам-спасателям. В сутки им приходится выезжать до трех раз на поиски грибников. Советами, как не заблудиться и правильно подготовиться к походу в лес, челябинские специалисты поделились с «ФедералПресс».
Фото: freepik.com