МОСКВА, 12 августа, ФедералПресс. Дарья Бондаренко, фитнес-модель, рассказала, как накачать пресс. Спойлер: только упражнений будет недостаточно.
«Пока количество жира на животе не будет минимальным, даже тысячи повторений упражнений не помогут достичь рельефности и красивых очертаний», – говорит эксперт NEWS.RU.
Даже если вы каждое утро качаете пресс, но потом завтракаете бургером, рельефа на животе вам не видать. Для начала человек должен избавиться от жировой прослойки с помощью сбалансированного питания и дефицита КБЖУ.
Ранее «ФедералПресс» писал о полезных свойствах шоколада.
Фото: freepik.com