Общество
  1. Общество
Общество
Москва
0

Диетолог рассказал, сколько яиц можно есть в неделю

Яйца
В неделю рекомендуется есть не более семи яиц

МОСКВА, 8 сентября, ФедералПресс. Ограничения по количеству яиц в день нет, так как у каждого человека может быть разная норма. Однако в неделю рекомендуется съедать лишь определенное количество этого продукта, рассказала диетолог Наталья Круглова.

В среднем, здоровому человеку рекомендуется съедать не больше семи яиц в неделю, то есть по одному яйцу в день. Однако можно корректировать количество под себя, отметил врач.

«То есть он [человек] может съесть два-три в один день, потом два-три дня не есть яйца вообще», – подчеркнула диетолог Круглова.

Если в день вы съели больше одного яйца, то следует ограничить количество насыщенных жиров и мясных продуктов, передает News.ru.

Ранее диетолог назвал категория людей, которым нельзя есть копченые продукты.

Фото: Bulkin Sergey/news.ru via globallookpress.com/globallookpress.com

Подписывайтесь на ФедералПресс в Яндекс.Новости, Google News, а также следите за самыми интересными новостями в Яндекс.Дзен. Все самое важное и оперативное — в telegram-канале «ФедералПресс». Также присоединяйтесь к нам в соцсетях: мы есть в Telegram, ВКонтакте, Одноклассниках и Twitter.

Подписывайтесь на наш канал в Яндекс.Дзен, чтобы быть в курсе новостей дня.
Версия для печати