МОСКВА, 8 сентября, ФедералПресс. Ограничения по количеству яиц в день нет, так как у каждого человека может быть разная норма. Однако в неделю рекомендуется съедать лишь определенное количество этого продукта, рассказала диетолог Наталья Круглова.
В среднем, здоровому человеку рекомендуется съедать не больше семи яиц в неделю, то есть по одному яйцу в день. Однако можно корректировать количество под себя, отметил врач.
«То есть он [человек] может съесть два-три в один день, потом два-три дня не есть яйца вообще», – подчеркнула диетолог Круглова.
Если в день вы съели больше одного яйца, то следует ограничить количество насыщенных жиров и мясных продуктов, передает News.ru.
Ранее диетолог назвал категория людей, которым нельзя есть копченые продукты.
Фото: Bulkin Sergey/news.ru via globallookpress.com/globallookpress.com