МОСКВА, 11 сентября, ФедералПресс. Осенью люди начинают задумываться о том, как бы не заболеть и укрепить свой иммунитет. Доктор Александр Мясников рассказал, как это сделать.
«Вы должны быть нормального веса, с хорошим настроением, не курить, так как это очень сильно облегчает проникновение инфекций в организм», – отметил врач.
Также, по его словам, нужно ежедневно заниматься спортом. А вот с помощью синтетических витаминов укреплять иммунитет не стоит, считает Александр Мясников.
По мнению доктора, все необходимые микроэлементы можно получать из еды. То же самое он отметил и о добавлении в пищу различных трав. Это может привести к токсическому поражению печени, передает «Мослента».
Ранее «ФедералПресс» писал о семи правилах для того, чтобы не заболеть осенью.
Фото: freepik.com