Top.Mail.Ru
Общество
  1. Общество
Общество
Москва
0

Как пережить стресс с помощью животных: советы психолога

мужчина и кот
Животные помогают отвлечься от происходящего

МОСКВА, 3 октября, ФедералПресс. Мягкие, тактильные и отзывчивые животные могут помочь пережить нынешнее состояние, вызванное геополитической обстановкой в мире. Об этом в разговоре с «ФедералПресс» заявила психолог Наталья Наумова.

«Время непростое, но зверюшки помогают людям снять стресс. В работе видно, что те люди, которых окружают дети и животные, легче справляются со стрессом», – утверждает психолог.

Во время контакта с животным человек отвлекается от стресса, переключается на животное, проводит время в ласке. Мозг за это небольшое время успевает переключиться и отдохнуть и это помогает ему чуть-чуть перестроиться.

Если вы захотите провести такую терапию, то важно, чтобы зверек был контактным и мягким: декоративный еж, кролик, кошка, собака или морские свинки. То есть любые животные, которых можно чему-то обучать, как-то с ними взаимодействовать, утверждает Наталья Наумова.

Ранее «ФедералПресс» писал о том, что психолог объяснила, как говорить с детьми о событиях в мире.

Фото: Nikolay Gyngazov / Russian Look / globallookpress.com

Подписывайтесь на ФедералПресс в Дзен.Новости, а также следите за самыми интересными новостями в канале Дзен. Все самое важное и оперативное — в telegram-канале «ФедералПресс».

Добавьте ФедералПресс в мои источники, чтобы быть в курсе новостей дня.
Регионы
Москва Россия
Версия для печати