МОСКВА, 11 октября, ФедералПресс. С психологическими травмами, которые были получены в детстве, можно бороться с помощью гештальт-терапии «горячий стул». Об этом рассказала психолог Наталья Наумова.
«Можно свою обиду посадить на стул и, пересаживаясь с одного стула на другой, поговорить и понять, как она действует. В ней можно узнать кого-то из близких родственников, ведь самые чуткие и заботливые люди, как правило, и являются источником травм, потому что они наиболее значимы для человека», – рассказала психолог.
Наталья Наумова советует вспомнить себя в том возрасте, когда вы получили психологическую травму. По словам специалиста, установки формируются уже к шести годам, однако, если не удается достать из памяти воспоминания о том времени, можно взять период с 10 до 13 лет.
За основу берется событие, нанесшее травму, и постепенно прорабатывается, рассказала Наумова News.ru.
Ранее психолог Александр Шахов заявил, что существует лишь один правильный способ пережить развод. По его мнению, проработать травмирующее событие следует только со специалистом, с которым можно поделиться душевной болью.
Фото: Komsomolskaya Pravda / Global Look Press / globallookpress.com