МОСКВА, 23 октября, ФедералПресс. Врач-терапевт сети клиник «Атлас» Ольга Александрова рассказала, какие популярные диеты могут нанести серьезный вред здоровью.
«Ограничительные диеты – это стресс для организма», – сказала она.
Как пояснила Александрова, изначально диеты создавались для лечения определенных заболеваний, поэтому их применение для снижения веса без консультации врача может нанести вред здоровью. Например, щелочная диета опасна дефицитом белка в рационе, что вредно для кожи, волос и мышц. Питьевая диета вызывает постоянную усталость из-за недостатка макро- и микроэлементов. Сыроедение ведет к снижению уровня холестерина, необходимого для выработки половых гормонов, а кетодиета повышает риск смертности от всех болезней из-за снижения углеводов в рационе.
В разговоре с агентством «Прайм» врач отметила, что для эффективного снижения веса необходимо проконсультироваться с диетологом и обрести правильные пищевые привычки.
Ранее «ФедералПресс» писал, что психолог перечислила уязвимые для выгорания профессии.
Фото: Pravda Komsomolskaya / Russian Look / globallookpress.com