МОСКВА, 17 декабря, ФедералПресс. Врач-терапевт сети клиник «Атлас» Ольга Александрова рассказала, чем опасны модные диеты, ограничивающие углеводы и жиры в рационе.
«Популярные диеты обещают быструю потерю веса при минимуме усилий, однако такой эффект не только будет длиться недолго, но и принесет вред вашему здоровью», – пишут СМИ.
По словам Александровой, ограничение углеводов в рационе может привести к недостатку энергии и проблемам в работе ЖКТ. Еще опаснее отказ от жиров, который может негативным образом повлиять на обмен веществ. Кроме того, по словам специалиста, быстрое похудение может привести и к проблемам косметического характера – обвисанию кожи и образованию складок. В разговоре с агентством «Прайм» врач отметила, что эффективное и безопасное снижение веса в долгосрочной перспективе возможно только через формирование правильных пищевых привычек.
Ранее «ФедералПресс» писал, как перестать мерзнуть зимой.
Фото: Andrey Arkusha / Russian Look / globallookpress.com