МОСКВА, 19 января, ФедералПресс. Клинический психолог медтехкомпании «Доктор рядом» Олеся Толстухина рассказала, к каким проблемам со здоровьем может привести отсутствие полноценного сна.
«Во сне стабилизируется множество процессов в нервной системе, а также происходит физическая стабилизация и регенерация во внутренних органах», – сказала она.
Как пояснила медик, при проблемах со сном страдает весь организм – от снижения общего иммунитета до начала проблем с психикой. При том, чем дольше человек без сна, тем тяжелее последствия для здоровья. Длительное отсутствие нормального сна может говорить о начинающихся психотических состояниях.
В разговоре с газетой «Известия» Толстухина отметила, что бессоницу необходимо обязательно лечить. С жалобами на нарушение сна стоит обратиться к неврологу или психиатру.
Ранее «ФедералПресс» рассказывал о том, что возникновение рака связали с употреблением спиртного.
Фото: Christin Klose / dpa-mag / globallookpress.com/ globallookpress.com