МОСКВА, 16 марта, ФедералПресс. Диетолог Елена Соломатина предупредила, что чай может навредить здоровью. Она рассказала, какой вид этого напитка лучше не употреблять.
«Сам по себе чай – очень полезный напиток. Те люди, кто регулярно пьют чай в адекватных количествах (в зависимости от крепости, конечно, но усредненно – четыре чашки в день), реже страдают сердечно-сосудистыми заболеваниями и меньше подвержены онкологии», – отмечает диетолог.
По словам Соломатиной, в чае есть полезные вещества, которые способны замедлить процесс старения. Также чай обладает дезинфицирующим свойством.
Также в напитке содержатся антиоксиданты. Чай может навредить организму, если был неправильно приготовлен и ферментирован. В процессе он может покрываться порами плесени. Кроме того, часто продают подделки под видом хорошего чая.
Стоит выбирать чай известных компаний. Диетолог отметила, что пакетированный можно покупать, если есть уверенность в его качестве. Если чай недорогой, то велика вероятность, что он некачественный, сообщает «Вечерняя Москва».
Напомним, некоторым людям сложно заснуть, не выпив стопку коньяка, банку пива или бокал вина. Они ссылаются на то, что алкоголь их успокаивает и сон становится лучше. «ФедералПресс» узнал у врача-сомнолога Романа Бузунова, опасно ли употреблять спиртное на ночь и есть ли риск развития алкоголизма из-за такой привычки.
Фото: ФедералПресс / Евгений Поторочин