МОСКВА, 21 марта, ФедералПресс. Нагрузку во время дачных работ стоит вводить аккуратно, чтобы не перегружать спину и сердечно-сосудистую систему. Председатель Союза дачников Никита Чаплин рассказал, как комфортно провести время за весенней уборкой и рассадкой овощей.
«Не нужно стремиться за один день убрать дачный участок и сделать все грядки», – отмечает Никита Чаплин.
Лучше распределить план работ и следовать ему, чтобы не надорвать спину.
Во время любой физической работы нужно контролировать дыхание и сердечный ритм. Если вдруг вам стало некомфортно, то лучше остановиться на несколько минут. Позаботиться стоит и о том, чтобы прикрывать голову от солнца, пользоваться солнцезащитным кремом.
Также важно правильно выбрать одежду: она должна быть свободной и прикрывать поясницу, так как застудить ее несложно, передает «Общественная служба новостей».
Ранее «ФедералПресс» писал о том, почему дачника могут оштрафовать. Речь об использовании участка, незаконных сооружениях и разведении огня.
Фото: Svetlana Vozmilova / Global Look Press / globallookpress.com