МОСКВА, 4 мая, ФедералПресс. Людям с сахарным диабетом стоит быть внимательнее не только к еде, но и к напиткам. О том, что пить не следует, рассказали ученые в медицинском журнале BMJ.
«Эти напитки содержат огромное количество сахара, который может сильно повысить уровень глюкозы в крови, что в дальнейшем может привести к осложнениям и серьезным заболеваниям», – говорится в сообщении.
Речь идет о подслащенных газировках. На втором месте в списке вредных напитков для людей с сахарным диабетом оказались фруктовые соки, которые многие считают полезными и даже диетическими напитками. Вредность таких напитков заключается в высоком содержании сахара. В фруктовых соках отсутствуют волокна и другие факторы. Употребление молока и кофе тоже следует контролировать, сообщает BMJ.
Напомним, в жару потребность тела в поддержании температуры снижается, из-за чего у многих людей пропадает аппетит. Но голодать нельзя, организму так или иначе нужна пища. Какими продуктами разнообразить рацион, если желания съесть полноценное блюдо из мяса и гарнира нет, рассказал в беседе с «ФедералПресс» диетолог Михаил Гинзбург.
Фото: Bulkin Sergey / news.ru via globallookpress.com / globallookpress.com