МОСКВА, 8 мая, ФедералПресс. Чувство полной апатии или еще большей сонливости может одолеть человека после пробуждения. Почему так происходит и как этого избежать, рассказали ученые из Датского технического университета и Университета Цзяо Тонг.
«Добровольцы, которые спали в проветриваемой комнате, после сна чувствовали себя отлично. А также удивляли всех своей продуктивностью в течение дня», – говорится в сообщении.
Ученые провели исследование и выяснили, что причиной недомогания и недосыпания может быть спертый воздух в комнате. По информации исследователей, вентиляция в комнате должна обеспечивать воздух, где содержится менее 750 частей углекислого газа на миллион. И чем больше CO2 в воздухе, тем будет хуже сон. Людям рекомендуют регулярно проветривать помещения, сообщает Sciencedirect.com.
Ранее россиянам рассказали, как просыпаться рано. Врач и телеведущий Александр Мясников для легкого подъема рекомендовал поставить в спальне электронные часы, которые светятся в темноте. Об этом он рассказал в программе телеканала «Россия-1».
Фото: Christoph Soeder /dpa / globallookpress.com