МОСКВА, 22 мая, ФедералПресс. Врач-диетолог, кандидат медицинских наук Римма Мойсенко рассказала о пользе и противопоказаниях приема такого популярного БАД, как рыбий жир.
«В рыбьем жире есть практически все жирорастворимые витамины», – сказала медик.
В частности, речь идет о богатстве омега-3 жирными кислотами. Также рабий жир содержит витамин D, необходимый для усвоения кальция, витамин А благотворно влияет на состояние кожи и иммунитета, а витамины К1 и К2 предотвращают образование тромбов.
Однако, несмотря на безусловную пользу, некоторым людям рыбий жир вреден. По словам врача, к ним относятся люди с аллергией на рыбу и те, у кого поджелудочная железа не вырабатывает достаточного количества ферментов.
Кроме того, есть люди с неспецифическими аутоиммунными процессами в кишечнике, влияющими на переваривание рыбьего жира, а также долгожители с антивозрастным геном, у которых омега-3 жирные кислоты формируются в организме из любых продуктов.
Перед употреблением рыбьего жира лучше посоветоваться с врачом, добавила Мойсенко в разговоре с радио Sputnik.
Ранее «ФедералПресс» писал о том, для кого опасна черешня.
Фото: Jürgen Pfeiffer / imagebroker.com/#/search / globallookpress.com