МОСКВА, 28 мая, ФедералПресс. Нет единого рецепта, как защититься от рака. Однако можно снизить риск появления воспалений – процессов, которые в некоторых случаях провоцируют развитие страшной болезни.
«Иногда, однако, хронические воспалительные клетки могут фактически стимулировать рост раковых клеток. Уменьшение воспаления значительно затрудняет рост рака», – отмечает врач-онколог Андрей Воробьев.
Чтобы снизить риск воспаления, нужно следовать соответствующей диете. В свой рацион нужно включить чернику, так как в ней множество полезных элементов. Также эта ягода насыщена фитохимическими веществами. Черника может помочь сохранить ДНК и предотвратить образование раковых клеток.
Стоит есть жирную рыбу, которая содержит полиненасыщенные жирные кислоты омега-3. Согласно исследованиям, высокое содержание рыбы в рационе снижает риск развития рака.
Важно употреблять пробиотики, например кефир, квашеную капусту, кимчи или мисо, передает «МедикФорум».
«ФедералПресс» рекомендует прочитать о том, что любители пива могут столкнуться с раком, бесплодием и ожирением.
Фото: Maksim Konstantinov / Global Look Press / globallookpress.com