МОСКВА, 30 мая, ФедералПресс. Доктор Александр Мясников рассказал, чем руководствуется, чтобы прожить долгую жизнь. Об этом он рассуждал в программе «О самом главном».
«Долголетие основывается на активном образе жизни и ограничении в питании», – отметил врач.
Мясников призвал выходить из зоны комфорта. Доктор рекомендовал больше двигаться, не ездить в лифте, по возможности работать стоя, сидеть с прямой спиной, готовить еду самостоятельно и отказаться от полуфабрикатов.
По его словам, необходимо практиковать закаливание организма, перестать тратить почти все свое время на гаджеты и не злоупотреблять болеутоляющими средствами.
Ранее врач и телеведущий Александр Мясников рассказал россиянам об опасности некоторых продуктов. Их частое употребление может привести к раку.
Фото: Komsomolskaya Pravda / Globallook Press / globallookpress.com