МОСКВА, 10 июня, ФедералПресс. Мороженое – популярное летнее лакомство, которое стоит, однако, есть с осторожностью и взрослым, и детям. Диетолог Антонина Стародубова рассказала, насколько калорийным может быть этот продукт и чем это грозит здоровью.
Существует несколько видов мороженого, и в каждом из них разное количество калорий.
«Так, например, средняя калорийность стандартной порции (100 граммов) молочного мороженого в вафельном стаканчике составит 125 килокалорий, сливочного – 180 килокалорий, а пломбира – свыше 220 килокалорий», – объясняет специалист.
Если в мороженом есть добавки, его калорийность повышается, передает «Лента.ру». В эскимо, которое покрыто шоколадной глазурью, будет уже 300 килокалорий. А если добавить сироп, печенье, вафли, сливки и другие сладости, это число вырастет, рассказывает Стародубова.
В шербете и фруктовом льду нет жиров, однако там крайне много сахара.
Из-за высокой калорийности и большого количества сахара стоит контролировать количество этого продукта в своем рационе. Если им злоупотреблять, то жиры, которые есть в его составе, нужно расходовать. В противном случае они отложатся в виде жировых тканей.
«ФедералПресс» рекомендует прочитать о том, почему могут воспаляться лимфоузлы.
Фото: Bulkin Sergey / news.ru via globallookpress.com / globallookpress.com