МОСКВА, 30 июня, ФедералПресс. Кофе, специи и жирная пища повышают потоотделение. Подробнее о вреде этих и других продуктов рассказала диетолог Людмила Микитюк.
«Необходимо максимально снизить потребление жиров. Молочные продукты – не выше 2,5 %. Исключить колбасы, сосиски, консервы, где много скрытых жиров, а также экстрактивные блюда (с ярким вкусом)», – отметила диетолог.
По словам Микитюк, к таким продуктам относятся специи и алкоголь. Стоит отказаться от фастфуда и полуфабрикатов, а также ограничить употребление имбиря, чеснока, кориандра и кофе. Эти продукты влияют на симпатическую нервную систему.
Не стоит употреблять слишком горячую пищу, чтобы не спровоцировать гипергидроз, передает «Газета.ру».
Ранее ученые заявили, что улучшить память можно в любом возрасте за счет диеты. В рацион нужно включить ягоды, свеклу, рыбу и другие продукты, пишет «телеканал 360».
Фото: David Ryle / moodboard / globallookpress.com