МОСКВА, 7 августа, ФедералПресс. Долгое пребывание на жаре может спровоцировать тепловой или солнечный удар. Особенно опасно засыпать под лучами солнца, рассказал главный внештатный специалист по первичной медико-санитарной помощи департамента здравоохранения Москвы Андрей Тяжельников.
«Отдых у водоемов позволяет легче пережить жару. Но следует выбирать для этого утренние часы – до 11:00 или вечерние – после 17:00, когда солнце не так активно», – отметил Тяжельников.
В жаркие дни также стоит отказаться от повышенных физических нагрузок, добавил медик. Рекомендуется чаще проветривать помещение, включать вентиляторы, носить одежду из натуральных тканей и пить больше воды, подчеркивает Андрей Тяжельников.
Высокая температура воздуха – это стресс для организма, который тратит много сил на защиту от перегрева. Особенно жара опасна людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями, неврологическими и другими патологиями, передает РИА Новости.
Ранее «ФедералПресс» писал, как спастись от жары. Одеваться стоит как можно легче, чтобы вещи обеспечивали вентиляцию.
Фото: ФедералПресс / Полина Зиновьева