МОСКВА, 11 августа, ФедералПресс. В жару весь организм, в том числе и сердце, работает с большей нагрузкой. Как избежать перегрева, рассказал главный внештатный кардиолог Минздрава России Сергей Бойцов.
«Важно контролировать артериальное давление, избегать длительного пребывания на солнце, отказаться в жаркие часы от физических нагрузок, следить за питьевым режимом», – отметил врач.
По словам Бойцова, потеря жидкости в организме может стать причиной резких колебаний артериального давления и возникновения нарушений ритма сердца. Эта ситуация особенно опасна для сердца, когда зной сочетается с высокой влажностью. В этих условиях сердце сокращается намного чаще и прогоняет за минуту примерно в два раза больше крови, чем в обычные дни.
Важно проявлять осторожность, потому что у некоторых людей с гипертонией в жару давление снижается. У части же пациентов, наоборот, учащается сердцебиение, и повышается давление, сообщается в телеграм-канале Минздрава РФ.
Врач подчеркнул, что курение увеличивает риск развития инфаркта миокарда и мозгового инсульта. Не менее грозный враг, чем курение – это алкоголь.
Напомним, ночью в организме человека вырабатывается гормон, способствующий сжиганию жира. Диетолог Елена Соломатина дала совет, как сделать процесс более эффективным.
Фото: ФедералПресс / Полина Зиновьева