МОСКВА, 16 сентября, ФедералПресс. Актер Вячеслав Гришечкин скончался в 61 год, предположительно от инфаркта. Сердечно-сосудистые заболевания ежегодно уносят миллионы жизней. Как предотвратить трагический исход, рассказал врач и телеведущий Александр Мясников.
«Важнейшая задача тут – признать проблему. Был первый звонок? Значит надо бросать курить, пить, покупать кроссовки и двигаться, проверить свой холестерин, правильно питаться, не перегружать себя. Но кто это делает? Вы все прекрасно знаете, но не делаете», – призывает Александр Мясников.
Факторами риска сердечно-сосудистых заболеваний являются стресс, курение, алкоголь, повышенный вес и высокий уровень холестерина, пишет aif.ru.
Чтобы снизить уровень этого риска, стоит обратить внимание на питание. Врачи советуют регулярно есть рыбу, так как она богата белками. Даже если у вас отсутствуют недомогания, стоит регулярно проверяться у специалиста, так как инфаркт случается неожиданно, без проявления стандартных признаков.
Ранее «ФедералПресс» писал о вредных для сердца продуктах.
Фото: ФедералПресс / Полина Зиновьева