МОСКВА, 14 декабря, ФедералПресс. Зимой можно согреться не только сидя в носках и пледе у батареи, но и с помощью еды. Для этого достаточно добавить в любимое блюдо или напиток несколько специй. На какие именно добавки стоит обратить внимание, «ФедералПресс» рассказал диетолог Михаил Гинзбург.
«Перец, имбирь, гвоздика, корица и кардамон. Именно эти специи приводят к большему высвобождению тепла», – сказал специалист.
Все упомянутые диетологом добавки хорошо работают, будучи в напитках. Если хочется добавить их в пищу, то гвоздика, по словам Михаила Гинзбурга, подойдет для какого-либо маринада, а имбирем и перцем можно приправлять мясо.
Ранее «ФедералПресс» рассказывал о специи, которая помогает снизить уровень холестерина и улучшить липидный профиль у пациентов с сахарным диабетом.
Фото: unsplash.com