МОСКВА, 15 декабря, ФедералПресс. Дерматолог Александра Филева заявила, что сон голышом улучшает качество ночного отдыха. Она также объяснила взаимосвязь между ощущением счастья и сном нагишом.
«У сна без одежды есть много преимуществ. Во-первых, засыпание в костюмк Адама и Евы, как правило, происходит эффективнее. Это объясняется тем, что тело быстрее охлаждается и человек легче погружается в сон», – отметила врач.
Александра Филева добавила, что пижамы и сорочки сильно стесняют движения ночью, а иногда даже препятствуют нормальному кровообращению. Сон из-за этого становится беспокойным и прерывистым. Кроме того, у людей с повышенной потливостью тесная одежда может привести к раздражению кожи и появлению красных пятен и зуду.
Помимо этого дерматолог напомнила, что отсутствие одежды дарует ощущение свободы и легкости. Сон нагишом повышает самооценку и способствует укреплению супружеских отношений.
Если же вы пока не готовы отказаться от ношения одежды ночью врач советует выбирать пижамы из натуральных материалов. Также нужно следить за чистотой белья и отдавать предпочтение свободным моделям, которые не будут сковывать движения и нарушать ваш сон, передает Life.ru.
Ранее «ФедералПресс» сообщал, что психолог рассказал об эффективных способах снизить количество стресса. Он также объяснил, почему вредно долго ехать на работу в общественном транспорте.
Фото: unsplash.com