МОСКВА, 20 декабря, ФедералПресс. Часто во время простуды совсем не хочется есть. Но хирург Александр Умнов посоветовал сохранять трехразовое питание во время болезни.
«Важно не забывать об овощах и фруктах, богатых витаминами А и С. Это цитрусовые, зеленый лук, морковь, смородина. Также стоит употреблять твердые сыры и нежирную рыбу», – пояснил врач.
По его словам, на время простуды стоит отказаться от жареной пищи и продуктов, которые способны вызывать брожение в кишечнике – бобы, виноград. Также стоит исключить алкоголь. Умнов добавил, что важно пить минимум два литра жидкости в день, пишет Life.ru.
Как сообщал «ФедералПресс» ранее, в Минздраве объяснили, почему опасно переносить ОРВИ на ногах.
Фото: ФедералПресс / Полина Зиновьева