МОСКВА, 25 декабря, ФедералПресс. Зеленый чай помогает ускорить обмен веществ и похудеть. Об этом и других полезных свойствах напитка рассказала нутрициолог Елена Мановска.
В зеленом чае много катехинов – антиоксидантов, которые разгоняют обмен веществ, активизируя процесс расщепления жиров в организме, передает pravda.ru. Кофеин, который также есть в зеленом чае, заряжает энергией и ускоряет метаболизм.
Напиток содержит множество минералов и витаминов, среди которых есть витамин С, В, а также магний и калий, объясняет Мановска. Эти вещества укрепляют иммунитет и помогают внутренним органам нормально работать.
Зеленый чай стоит пить два-три раза в день перед едой, чтобы извлечь из напитка максимальное количество пользы. Также не стоит брать чай с разными добавками и ароматизаторами.
«ФедералПресс» рекомендует прочитать о том, чем опасен чай в пакетиках и почему не стоит его пить.
Фото: unsplash.com