МОСКВА, 17 января, ФедералПресс. Старший преподаватель кафедры физиологии, экологии человека и медико-биологических знаний Государственного университета просвещения Ирина Лялина объяснила, почему важно носить удобную обувь. Так, неправильно подобранная обувь может вылиться в серьезные проблемы с опорно-двигательным аппаратом.
«Следствием ношения обуви не по размеру могут стать мозоли и мозолистые образования, боли в ногах, а также деформация стопы (повреждение суставов и костей)», – отметила эксперт.
Ирина Лялина добавила, что нередко неудобная обувь может вызвать боли в спине, нарушения осанки и различные заболевания. Если же обувь, наоборот, слишком большая, то существенно увеличивается риск вывиха голеностопного сустава.
При этом хорошо подобранная обувь поможет предотвратить развитие проблем с опорно-двигательным аппаратом. Правильно сформированная стопа – это правильная осанка и отсутствие проблем с позвоночником.
Также Лялина дала пару советов по выбору правильной обуви. В первую очередь, обувь не должна стеснять движения или давить ноги. Лучше всего выбирать изделия из натуральных материалов, таких как кожа. В мороз прекрасно подойдет подкладка из натурального меха. В обувной следует идти в конце дня, а не с утра, так как это поможет лучше подобрать обувь под размер стопы, передает Life.ru.
Ранее «ФедералПресс» сообщал, что лор рассказала, как не заболеть даже в самые сильные холода. Врач советует подбирать обувь по погоде и не забывать о защите верхних дыхательных путей.
Фото: unsplash.com