МОСКВА, 9 февраля, ФедералПресс. Стараясь избавиться от лишних килограммов, люди ищут способ, который им в этом поможет, прислушиваются к советам диетологов и нутрициологов из соцсетей. Ведущий врач-диетолог в Санкт-Петербургской больнице им. св. Марии Магдалины Наталья Круглова объяснила «ФедералПресс», могут ли такие специалисты нанести серьезный вред здоровью человека.
«Такие общие рекомендации, которые дают нутрициологи и диетологи в соцсетях, они не всегда применимы и не учитывают запрос конкретного человека и наличие у него тех или иных заболевани», – отмечает эксперт.
По словам Натальи Кругловой, личные консультации намного эффективнее, поскольку специалист может выяснить, есть ли у человека какие-либо заболевания, учесть индивидуальные особенности и на основе этого дать детальные рекомендации, которые ему помогут.
Если речь идет об общих рекомендациях, например, о режиме питания, базовых продуктах, то к ним прислушаться можно, потому что, как правило, они подходят для всех.
«Я бы еще предостерегла от рекомендаций, которые не всегда обоснованы с точки зрения научных данных, например, исключение продуктов абсолютно всем. Например, когда советуют исключить из рациона молочные продукты или глютен. Это неактуально будет для многих», – резюмировала диетолог.
Ранее диетолог Антонина Стародубова рассказала, что в борьбе с лишними килограммами многие россияне набирают еще больше. Она объяснила, как распознать у себя ожирение и безопасно похудеть.
Фото: unsplash.com