МОСКВА, 9 февраля, ФедералПресс. Невролог Екатерина Демьяновская назвала наиболее распространенными причинами желания поспать днем некачественный ночной отдых и нарушение сна. Однако иногда это может указывать на депрессивные расстройства и даже болезнь Паркинсона.
«Различают физиологическую и патологическую дневную сонливость, разница заключается в способности противостоять желанию поспать. Если человек в состоянии побороть желание прилечь днем, то, скорее всего, это физиологическая дневная сонливость, обусловленная недостатком качественного ночного сна», – отметила она.
Екатерина Демьяновская добавила, что негативно на качество сна влияет и злоупотребление алкоголем и курением. При этом любовь на ночь глядя выпить чашечку кофе также может вылиться в желание вздремнуть днем. Обструктивное апноэ сна, колебания уровня глюкозы в крови и артериального давления, нарушения ритма сердца и синдром беспокойных ног также могут помешать хорошенько выспаться ночью.
Нередко от ночной бессонницы мучаются люди с депрессивными расстройствами. Это выливается в желание организма компенсировать недостаток сна в дневное время.
Другие состояния, которые также проявляются постоянным желанием поспать и требуют врачебной помощи, – болезнь Паркинсона, острый период и последствия черепно-мозговой травмы, в том числе сотрясения мозга, опухоли головного мозга, анемия, сахарный диабет, гипотиреоз, гипертоническая болезнь, аритмия.
При этих болезнях бесполезно пытаться наладить режим сна, нужно лечить основное заболевание. По мере выздоровления или стабилизации состояния будут уменьшаться и трудности со сном, передает Life.ru.
Напоминаем, что сомнолог Бузунов дал пару рекомендаций по налаживанию режима сна. Он также напомнил, как наладить режим при смене рабочего графика.
Фото: unsplash.com