МОСКВА, 9 февраля, ФедералПресс. Диетолог Дарья Русанова рассказала, кому нельзя есть фрукты и овощи. Эти продукты могут навредить здоровью нескольким категориям людей.
Фрукты и овощи противопоказаны при синдроме раздраженного кишечника (СРК). Избыток растительной пищи может навредить таким людям, поэтому стоит свести к минимуму количество этой еды в рационе.
«Синдром раздраженного кишечника встречается чаще у женщин, и во многих случаях его появление обусловлено генетической предрасположенностью», – рассказала Русанова.
Также людям с СРК стоит ограничить количество богатой углеводами еды, ведь это тоже негативно скажется на кишечнике. Среди таких продуктов картофель, зеленая фасоль, морковь, огурцы, апельсины и мандарины, передает «Лента.ру».
Даже те овощи и фрукты, которые разрешены диетой, могут вызывать неприятные ощущения. Поэтому стоит ограничиться 150 граммами овощей и одним фруктом за раз. Пациентам стоит есть их не более трех раз в день.
Напоминаем, что ранее диетолог рассказала, как не страдать от авитаминоза зимой. Есть несколько простых способов поддерживать нормальный уровень витаминов в организме.
Фото: unsplash.com