МОСКВА, 14 марта, ФедералПресс. Масленица – одна из традиций, которые мы соблюдаем каждый год. Так в России проводят зиму и встречают долгожданную весну. В этот праздник принято печь блины, однако они весьма калорийны. Доктор Зухра Павлова рассказала в своем телеграм-канале, как поесть блинов с минимальным ущербом для фигуры.
«Если уж вы решили испечь блины, то не злоупотребляйте маслом – не добавляйте лишнего ни в само тесто, ни на сковороду. Не кладите в тесто сахар. Если собрались есть блины с икрой, то не добавляйте сливочное масло в начинку», – отметила доктор.
По словам Павловой, всеми любимую сгущенку лучше заменить ложкой варенья (но не больше). Доктор подчеркнула, что в варенье содержатся лишь ягоды и сахар, а в сгущенке еще и загустители, трансжиры и прочее.
За один раз лучше всего съесть два блина. Так вы не переедите, не навредите фигуре, но все равно получите удовольствие.
Напомним, блины сами по себе являются высококалорийным продуктом, но правильно выбранная добавка снизит вред этого вкусного блюда. О том, какие виды начинок лучше всего использовать для главного блюда в Масленичную неделю, рассказала диетолог Елена Соломатина.
Изображение сгенерировано нейросетью Kandinsky 3.0