МОСКВА, 18 апреля, ФедералПресс. Существует ряд признаков нестабильной иммунной системы – от усталости до аутоиммунных заболеваний. Подробности рассказала старший врач-педиатр АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга), кандидат медицинских наук Екатерина Морозова.
«Для поддержания иммунитета рекомендуется следовать определенным правилам, включая правильное питание, полноценный сон, занятия спортом, управление стрессами, тщательное мытье рук и закаливание», – отметила врач.
По словам Морозовой, профилактические мероприятия, направленные на укрепление организма и его защитных функций, должны носить комплексный характер. Врач подчеркнула, что есть два типа иммунитета – врожденный и приобретенный.
Первый является естественной способностью организма обнаруживать и обезвреживать внешние вредные факторы, такие как токсины и микроорганизмы. Такой вид иммунитета обусловлен наследственностью. В случае с приобретенным иммунитетом организм может бороться с инфекциями, с которыми он уже встречался ранее, передает РИАМО.
Ранее стало известно, что один известный напиток за месяц способен вывести из строя интеллектуальную систему человека. Преподаватель медицинского факультета Государственного университета просвещения Александр Умнов рассказал, что восстановиться после этого практически невозможно.
Фото: ФедералПресс / Полина Зиновьева