Top.Mail.Ru
Общество
Москва
0

Россиянам объяснили, почему томатный сок полезнее свежих плодов

томатный сок
Врач напомнила, что томатный сок улучшает мужское и женское здоровье

МОСКВА, 22 апреля, ФедералПресс. Нутрициолог Ксения Уваровская заявила, что томатный сок гораздо лучше свежих помидоров. Она также напомнила о пользе такого напитка для организма.

«В отличие от многих других овощей, польза томатов при термической обработке только растет – в них увеличивается биодоступность витамина К, а также ликопина», – объяснила врач.

По ее словам, после термообработки у витаминов и полезных веществ увеличивается биодоступность. Это, в свою очередь, способствует укреплению иммунитета, поддержке работы ЖКТ, здоровью кожи и зрения. Также томатный сок имеет ярко выраженные антиоксидантные свойства.

Нутрициолог добавила, что благодаря ликопину томатный сок улучшает мужское здоровье, а также является отличным средством для профилактики простатита и рака простаты. Полезен напиток и для женщин. Он поддерживает репродуктивное здоровье и снижает риск возникновения рака шейки матки.

Однако следует помнить, что томатный сок можно пить далеко не всем. Так, от него стоит отказаться людям с панкреатитом, гастритом, мочекаменной болезнью, болезнями почек и подагрой.

Следует избегать употребления сока натощак, чтобы избежать возможных проблем с пищеварением, избыточного повышения кислотности. Однако сочетание этого напитка с некоторыми продуктами может дать удивительный эффект. Употребляя томатный сок с жирами, например, оливковым маслом, семенами и орехами, а также чесноком и соей, можно в разы увеличить его полезные свойства, передает РИАМО.

Напоминаем, что диетолог Журавлева рассказала, как сделать завтрак здоровым и полезным для здоровья. Она также напомнила, почему завтрак является самым важным приемом пищи.

Фото: unsplash.com

Подписывайтесь на ФедералПресс в Дзен.Новости, а также следите за самыми интересными новостями в канале Дзен. Все самое важное и оперативное — в telegram-канале «ФедералПресс».

Добавьте ФедералПресс в мои источники, чтобы быть в курсе новостей дня.