МОСКВА, 4 февраля, ФедералПресс. Россиянам рассказали о мерах профилактики рака. Достаточно соблюдать простые правила.
Специалисты Роспотребнадзора дали рекомендации по профилактике онкологических заболеваний. Если им следовать, то риск заболеть раком снижается в несколько раз. Об этом сообщается на сайте ведомства.
Отмечается, что риск возникновения раковых заболеваний есть у всех, с возрастом он увеличивается. Особенно внимательными к своему здоровью должны быть люди, чьи родственники имели раковые заболевания. Важнейшие меря профилактики возникновения опухоли – ведение здорового образа жизни и регулярное обследование.
«Здopoвый oбpaз жизни: физичecкaя aктивнocть, yпoтpeблeниe оптимального количества oвoщeй и фpyктoв, сoблюдeниe peжимa cнa и бoдpcтвoвaния дeйcтвитeльнo cнижaют pиcк paзвития paкoвых зaбoлeвaний», – поясняют в Роспотребнадзоре.
Если отказаться от курения и алкоголя, то вероятность остаться здоровым возрастет. Также не стоит пренебрегать прививками от различных вирусов. При этом эксперты добавили, что 30 % онкозаболеваний связаны с нездоровым питанием, недостаточной физической активностью и употреблением табака и алкоголя.
Как сообщал «ФедералПресс» ранее, в ходе опроса выяснилось, что каждый четвертый россиянин боится заболеть онкологией, но 28 % из них не предпринимают никаких мер.
Фото: pxhere.com