МОСКВА, 31 марта, ФедералПресс. Американский астронавт поделился советами с теми, кто работает дома во время самоизоляции. Он напомнил об отдыхе и уходе за собой.
Американский космонавт Скотт Келли дал несколько советов тем, кто работает из дома во время самоизоляции с массового карантина. Келли сам провел на Международной космической станции год.
По его словам, в такой ситуации важно не переусердствовать и помнить, что человек живет и работает на одном и том же месте. Из-за этого необходимо разделять рабочее время и время для развлечений и отдыха, пишут Nation news.
Для этого нужно организовать график дня, с физическими нагрузками, временем для правильного питания и, если возможно, прогулками, передает РИА Новости. Постоянное нахождение дома снижает иммунитет, который необходим в нынешнее время, подчеркивает астронавт.
Ранее «ФедералПресс» писал про пребывание на карантине. Кинолог посоветовал следить за весом домашних любимцев во время самоизоляции.
Фото: NASA