МОСКВА, 6 мая, ФедералПресс. Тренер рекомендовал россиянам несколько пунктов, как не лишится мотивации в спорте во время самоизоляции. Эксперт заверил, что все зависит от желания самого человека.
По информации тренера «Бегового сообщества» Павла Кондрашова, спортивные достижения приносят приятные эмоции в любительском спорте.
«Любительский спорт – это в первую очередь про любовь к себе, к своему телу», – рассказал эксперт.
Кондрашов заверил, что все зависит от желания самого человека. Тренер рекомендовал вести спортивный дневник и отмечать тренировки, достижения, а также состояние здоровья. Дневник позволит увидеть прогресс.
Эксперт отмечает, что в период самоизоляции необходимо делать упор на общую физподготовку, а не пытаться готовиться к соревнованиям, сообщает RT.
Напомним, президент Российской академии образования, президент Российского психологического общества Юрий Зинченко сообщил о том, что российское психологическое общество создало рекомендации, как сохранить психологическое здоровье во время коронавируса. По его словам, рекомендации были разработаны для тех, кто находится в изоляции, для родителей с детьми, с теми, кто живет с пожилыми людьми и для тех, кто находится в одиночной самоизоляции.
Фото: pxhere.com