Общество
  1. Общество
Общество
Москва
0

Россиянам объяснили, как пережить жару

погода
Лучше не кушать в самое жаркое время дня

МОСКВА, 9 июня, ФедералПресс. Роспотребнадзор дал советы, как не перегреться во время жары. В ведомстве уточнили, что кушать в самое жаркое время дня лучше не стоит.

Эксперты Роспотребнадзора объяснили, как пережить жару. По словам специалистов, в это время лучше отказаться от жирной пищи и заменить мясо на рыбу. Также рекомендуется пить больше жидкостей для избежания перегрева.

«Необходимо предусмотреть снижение количества копченых, жареных и скоропортящихся продуктов питания», – сообщили в ведомстве.

При этом лучше не кушать в самое жаркое время дня. Следует отказать от употреблять газированных, энергетических напитков, жидкостей с повышенным содержанием сахара и алкоголя. При этом людям с заболеваниями почек и сердечно-сосудистой системы лучше не увеличивать количество потребления воды.

Во время жары россиянам посоветовали ограничить пребывание на улице, а также снизить физические нагрузки до минимума. Надевать лучше всего легкую одежду из натуральных тканей светлой расцветки, пишет ТАСС.

«ФедералПресс» напоминает, что мороженое в жаркую погоду действительно спасает от жары, однако оно может навредить. Как отметила врач, заболеть от него нельзя.

Фото: ФедералПресс / Полина Зиновьева

Добавьте ФедералПресс в мои источники, чтобы быть в курсе новостей дня.
Версия для печати
Комментарии читателей
0
comments powered by HyperComments
Twitter 1