МОСКВА, 29 августа, ФедералПресс. Врач и телеведущий Александр Мясников рассказал, как продлить жизнь. По его словам, в этом помогут занятия спортом.
Он подчеркнул, что в списке «физические нагрузки, диета, медицина, лекарства» единственным средством, продлевающим жизнь, являются регулярные физические нагрузки. Так, медик рекомендует отказаться от лифта и чаще пользоваться лестницей.
Помимо этого, Мясников советует отказаться от закупок продуктов раз в неделю и стараться ходить в магазин пешком. Это позволит соблюдать другое важное правило здорового образа жизни – дефицит калорий. Кроме того, врач советует увеличить физические нагрузки через отказ от использования общественного транспорта. Если такой возможности нет, то специалист рекомендует не доезжать до пункта назначения несколько остановок и проходить остаток пути пешком. Об этом он рассказал в эфире телеканала «Россия-1».
Ранее «ФедералПресс» писал, что врач Александр Мясников рассказал, что угрожает жизни политика Алексея Навального. Так, его могут ожидать осложнения после выхода из комы.
Фото:opmoscow.ru