МОСКВА, 17 сентября, ФедералПресс. Эксперты перечислили продукты, которые считаются низкокалорийными, но мешают похудению.
Нутрициолог-диетолог Роса Мария Эспиноса заявила, что продукты, которые принято считать полезными при снижении веса, могут наоборот мешать похудению в связи с тем, что в них кладут много сахара.
Такими продуктами считают хлопья для завтрака, с нарисованными на упаковках силуэтами стройных женщин. Или злаковые батончики.
В связи с этим диетолог заявила о необходимости внимательно изучать состав, который пишут на упаковках подобных продуктов. Также диетолог посоветовала избегать продуктов с подсластителями. Они повышают уровень глюкозы в крови и способны изменить микрофлору кишечника, передает РИА «Новости».
«Когда мы видим хлопья для завтрака, на многих упаковках которых изображен силуэт стройной девушки, ошибочно полагаем, что они низкокалорийны...», – прокомментировала Эспиноса.
Ранее «ФедералПресс» писал про процесс снижения веса. Россияне стали реже приобретать средства для похудения.
Фото: pxhere.com