МОСКВА, 22 сентября, ФедералПресс. Врач-диетолог рассказала, какие продукты лучше не употреблять на завтрак. Так, некоторые могут навредить здоровью.
Врач-диетолог Инна Кононенко перечислила продукты, которые лучше не употреблять на завтрак. По ее словам, некоторые могут навредить здоровью и привести к ожирению, передает «Пятый канал».
Так, эксперт рекомендовала не есть утром быстрозавариваемые каши. Они поднимают уровень сахара и могут провоцировать выброс инсулина.
«А по итогу получается, что ни в желудке нет этой каши, ни в крови нет глюкозы, и человеку снова хочется есть», – отметила диетолог.
Также не стоит употреблять на завтрак мюсли и хлопья с молоком или соком. Вред могут принести бутерброды и тосты с джемами, пишет РИА Новости.
Ранее «Федеральное агентство новостей» писало, что Роскачество рассказало, как выбирать овсяную кашу. Россиянам дали рекомендации по выбору продукта, исходя из ее типа и имеющихся у человека проблем со здоровьем.
Фото: pxhere.com