Общество
  1. Общество
Общество
Москва
0

Мясников разоблачил мифы о правильном питании

Александр Мясников
Александр Мясников

МОСКВА,27 сентября, ФедералПресс.Мясников назвал главные ошибки здорового питания

Врач и телеведущий Александр Мясников, более известный как доктор Мясников из программы «О самом главном» на канале «Россия 1» рассказал об ошибках, которые допускают люди, стремящиеся к здоровому питанию. По словам медика, некоторые продукты, которые традиционно считаются здоровыми и полезными, на самом деле таковыми не являются.

Так, смузи содержат очень большое количество сахара. Поэтому лучше употреблять в пищу цельные фрукты и овощи, ведь клетчатка усваивается в кишечнике именно так, а не в перемолотом виде. К вредным продуктам врач отнес и кукурузные хлопья, так как они сделаны из рафинированной муки и не несут никакой пользы. Кукурузная полента обладает такими же недостатками.Сладости с фруктозой нельзя рассматривать как замену традиционным десертам с сахаром. Это вещество также вызывает повышение уровня инсулина, а кроме того увеличивает резистентность организма к нему, таким образом содействуя развитию ожирения и диабета.

Ранее «ФедералПресс» писал, что Мясников предостерег россиян от употребления лесных грибов в пищу.

Фото:opmoscow.ru

Подписывайтесь на наш канал в Яндекс.Дзен, чтобы быть в курсе новостей дня.
Присоединяйтесь к нам
Версия для печати
Odnoklassniki 1