МОСКВА, 6 декабря, ФедералПресс. Коронавирус не может вызывать панические атаки, но к ним могут приводить постоянные переживания из-за пандемии, заявили специалисты.
Клинические психологи утверждают, что заражение COVID-19 не может привести к паническим атакам. Панические атаки во многом связаны с фобиями, чаще всего – со страхом за собственную жизнь. В ситуации пандемии, когда люди переживают из-за плохо изученного вируса, риск панических атак возрастает.
«Нужно понимать, что паническая атака – это ситуация, когда человеческой жизни ничего не угрожает в реальности, то есть ему это только кажется», – заявил клинический психолог Владимир Крупин.
По словам психолога Михаила Хорса, достаточно много людей сталкиваются с паническими атаками, однако их можно поделить на две группы: тех, кто придает излишнее значение своему самочувствию, и тех, кто толерантен к состоянию своего здоровья, пишет ТАСС.
Психологи советуют бороться с паническими атаками дыхательными практиками и медитацией. Если ситуация серьезная, то страдающим от панических атак следует обратиться к психиатрам.
Ранее «ФедералПресс» сообщал, что некоторые люди боятся ковида настолько, что уже заработали как минимум невроз. Эксперт дал советы, как сохранить душевное здоровье.
Фото: ФедералПресс / Полина Зиновьева