МОСКВА, 2 апреля, ФедералПресс. Диетолог Ольга Перевалова считает, что родители должны следить за весом ребенка с самого детства. Советы врача по похудения опубликованы в СМИ.
«Спорт – лучший способ удержать высокий метаболизм и не поправляться, поэтому в выигрыше будут те, кого правильно воспитали в детстве», – заявила Перевалова.
Ольга Перевалова считает, что дети должны заниматься подвижными видами деятельность «c пеленок». Также важно, чтобы у ребенка была возможность нарастить мускулатуру.
«Мышцы формируются до периода полового созревания, поэтому нужно отдать ребенка в любой спорт, который ему нравится», – отметила диетолог.
Также Перевалова рекомендует родителям правильно кормить детей. Для роста мышц необходим белок, поэтому в рационе ребенка должны быть мясо, птица, рыба, молочные продукты, творог и орехи, сообщает Day.ru.
Ранее «ФедералПресс» писал, какие йогурты способствуют похудению.
Фото: pxhere.com