Общество
  1. Общество
Общество
Москва
0

Любителям ночных перекусов посоветовали следовать примеру принцессы Дианы

Принцесса Диана
Диана страдала расстройством пищевого поведения и любила есть по вечерам.

МОСКВА, 27 апреля, ФедералПресс. Доктор медицинских наук, врач-диетолог Марият Мухина, рассказала как справиться с компульсивным перееданием по вечерам. Привычка снимать накопившийся за день стресс с помощью слишком обильной еды может вылиться в итоге лишний вес, считает медик.

«В этот момент очень хорошо взять пучок сельдерея и его жевать. Таким образом вы не съедите лишних калорий и не наберете лишних калорий. Такой «вечерний зажор» – это метод принцессы Дианы», – пояснила врач в интервью радио Sputnik.

Диетолог отметила, что подойдет не только сельдерей, но и другие сырые овощи и зелень. Такой способ эффективен для контроля веса, так как организм тратит больше энергии, чем получает калорий. Однако питаться постоянно так нельзя. Если круглосуточно есть только овощи с отрицательной калорийностью, то это может привести к упадку сил.

Ранее «ФедералПресс» писал, что биолог назвал простые способы замедлить процесс старения.

Фото: Bernard Morton / ZUMAPRESS.com/ Global Look Press

Добавьте ФедералПресс в мои источники, чтобы быть в курсе новостей дня.
Теги
здоровье
Версия для печати
Push 1