МОСКВА, 8 мая, ФедералПресс. Во время праздников можно набрать 1,5–2 килограмма за день. Стоит об этом помнить и ограничивать себя в употреблении тяжелой пищи, рассказала корреспонденту «ФедералПресс» врач-диетолог Маргарита Королева.
«Постящиеся сдерживают себя от всех излишеств на протяжении всего Великого поста. Майские праздники – это избыток калорий», – подчеркнула диетолог.
По словам Маргариты Королевой, отдыхающим следует думать о перспективе, о наступающем лете и, конечно же, о красивой фигуре. Необходимо быть уверенными в себе, поэтому два важных правила на период майских праздников, которые помогут не набрать лишний вес, – не переедать и регулярно поддерживать физическую активность.
Ранее Королева также рассказала о том, как избежать переедания на майских пикниках и сохранить прекрасное расположение духа.
Фото: Глобал City / Евгений Поторочин