Общество
  1. Общество
Общество
Москва
0

Врач дала рекомендации по выбору напитков в жару

чай
Травяные чаи следует пить с осторожностью

МОСКВА, 16 мая, ФедералПресс. Врач-терапевт Тамара Вершинина поделилась в СМИ правильными способами утолить жажду в знойный день. В жару важно соблюдать эти правила.

«Лучший напиток в жаркую погоду – это чистая, прохладная (но не холодная и тем более не ледяная) питьевая вода», – рассказала специалист.

По ее словам, вода должна быть без газа. Иначе сухость во рту и жажда только усилятся. По желанию можно подсолить воду или добавить немного лимона и пить маленькими глотками.

Сладкие напитки: соки, лимонады, сахарные морсы – только усилят жажду. По словам врача, их лучше заменить на кисловатый покупной или домашний квас. Чай (неважно, горячий или холодный) тоже спасет от жажды. Зеленый поможет восстановить баланс витаминов в организме.

Любителям травяных чаев лучше не добавлять в напиток зверобой и остальные лекарственные травы. Специалист рекомендует пить чай смородиновый, мятный или из душицы, передает портал «Известия Мордовии».

Ранее «ФедералПресс» писал, чем недосып опасен для организма.

Фото: ФедералПресс / Евгений Поторочин

Подписывайтесь на наш канал в Яндекс.Дзен, чтобы быть в курсе новостей дня.
Версия для печати
Комментарии читателей
0
comments powered by HyperComments